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6eme Jour du stage
22 Avril 2016 - Isabelle Malasoma

Bonjour,

Dernier jour de stage sous la grisaille mais sans pluie.
Les sacs sont faits et mis dans une salle car il faut libérer les chambres pour 10h.
Il faut du coup préparer un sac pour le stade avec le linge de rechange et le nécessaire de douche.
Tout le monde a joué le jeu et nous partons à 9h45 pour le stade pour la dernière séance, les jambes lourdes et le coeur gros à l'idée de quitter les copains, copines faites pendant ce stage.
Pour les jeunes ce matin 20' de footing avec gammes puis une partie au Javelot Baptiste, Corentin, Amadou, Thibault, Alexia, Lilou, Andréa, Solenne et Cyriane sous l'oeil expert de Serge de bonnes choses dans l'ensemble. Pour les autres Mark, Simon, Loïck, Morgan, Laetitia, Mila, Axelle et Théo font du Poids avec Agnès qui les a trouvé pas mal pour un dernier jour...
Pendant ce temps Candy et Brigitte faisaient une séance sur piste 500m, 400m, 300m, 200m et 100m. De bons chronos pour nos deux marcheuses qui ont réussi un bon stage et hier après midi si vous avez fait attention j'ai oublié de donner la séance faite par les marcheuses, elles n'étaient pas à la plage mais bien sur la piste avec nous et elles avaient 2 X 6x200m.
Pour le groupe d'Adamo travail sur les petites haies sur l'herbes puis courses tractées ...
Douche au stade et déjeuner à l'hôtel et le retour pour Conflans, les jeunes diront déjà et les entraîneurs enfin... je plaisante nous avons passé une super semaine avec les futurs champions du clubs.
A dimanche pour certains

Bonne soirée Isabelle

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